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胃疼有很多原因，胃炎、胃潰瘍、受寒、受刺激等都可能導(dǎo)致胃癌，建議咨詢(xún)下醫(yī)生，做個(gè)檢查，如果是有病癥就要先治療。養(yǎng)胃還是要靠平時(shí)生活飲食多注意。
平時(shí)少食多餐，七分飽，不能過(guò)點(diǎn)不食還餓著，也不能吃的太撐，有規(guī)律。飲食清淡溫和，少吃辛辣油膩、腌熏煎炸的食物。
早晨起來(lái)第一件事就是喝杯溫水，不要喝涼的。然后吃早飯。
早飯建議小米粥、豆?jié){、大米粥、南瓜粥等，配合小包子，雞蛋，煎餅，小肉餅等，盡量簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。早飯到午飯之間可以吃點(diǎn)蘋(píng)果，喝點(diǎn)桂花茶、普洱茶、紅棗枸杞茶等。
午飯可以來(lái)面食、米飯加上各類(lèi)青菜，每天可以不同，炒白菜、菠菜、冬瓜排骨、土豆絲、山藥、豆腐等等交替著吃吸收營(yíng)養(yǎng)更全面，清淡為主，盡量不吃辣，少辣油膩。午飯晚飯之前可以加點(diǎn)水果零食。
晚飯粥類(lèi)，米面都可以，但是要少吃，六www.nfysw.com七分飽，多運(yùn)動(dòng)，盡量多消化避免增加胃部負(fù)擔(dān)。平時(shí)可以煲湯喝，蘿卜山藥湯、排骨南瓜湯等等，比較養(yǎng)胃暖胃。
平時(shí)多注意不要刺激到胃，不要受寒，天冷多穿衣，多喝熱水，加上生活飲食上多注意，慢慢去改善胃疼的毛病。再配合藥物治療，慢慢就好了。養(yǎng)胃還是要從細(xì)節(jié)著手，不要怕麻煩哦~我平時(shí)飲食也較為簡(jiǎn)單，胃現(xiàn)在也好多了。除非情緒非常不穩(wěn)定，一著急容易胃抽筋，但是基本不會(huì)發(fā)生。
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