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豬蹄與雞爪哪個(gè)營養(yǎng)大?

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2023-08-11 11:35:56

來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖)

肯定豬蹄高??！每100克豬蹄的熱量為260大卡。豬蹄中富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。

豬蹄中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)及膽固醇。1個(gè)雞爪含有熱量76大卡，需要散步52.4分鐘消耗完。雞爪 的營養(yǎng)價(jià)值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時(shí)，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細(xì)胞所需要的透明質(zhì)酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。

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