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月經(jīng)是一個(gè)特殊的生理期，這個(gè)時(shí)候身體比較脆弱。如果抵抗力下降，可以適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力補(bǔ)充營養(yǎng)，也能起到緩解痛經(jīng)的作用。但是，如果你在經(jīng)期吃了太多的巧克力，巧克力就是一種高熱量的食物。吃太多熱量會超標(biāo)，造成肥胖。巧克力中含有兒茶酚胺，會引起經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。月經(jīng)期要吃巧克力，要適量，不要吃太多。有月經(jīng)綜合癥的女性建議少吃巧克力?？梢远喑孕迈r的水果蔬菜，少吃辛辣生冷的食物，均衡營養(yǎng)，提高身體免疫力。
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