來源：互聯(lián)網(wǎng)
【資料圖】
1、發(fā)泄情緒的方式有：哭、喊、寫、打球、跑步、跳繩、聽音樂、吃飯、旅游、喝酒、睡覺、打游戲、健身、說話、洗澡、看電視、拳擊、打電話、購物、看電影。
2、有一種情緒宣泄的方式一直被人們壓抑和忽視，那就是哭?？陀^來說，哭是緩解情緒的良藥。如果能從客觀的角度看待和接受哭，哭不僅能發(fā)泄情緒，還能讓我們感覺到自己在關(guān)心自己，讓我們“親近自己”。
3、接受自己的哭，也是對自己的一種包容。請用心感受。當我們寬容自己的時候，我們能感受到一種信心和力量在心中醞釀和成長。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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