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1、很多東西確實(shí)是可以防身實(shí)戰(zhàn)，但是你要考慮你是不是有那么多的時(shí)間和精力去練。

2、散打是要靠大量實(shí)戰(zhàn)磨練的，我練散打也有十年了這個(gè)不是適合女生去練的東西另外所謂的擒拿，以色列格斗術(shù)都是軍方訓(xùn)練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓(xùn)練詠春近些年國(guó)內(nèi)電影宣傳的比較多，但這類傳統(tǒng)武術(shù)要么從小開(kāi)始練要么有一定的基礎(chǔ)另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發(fā)，空手道多拳術(shù)，巴西柔術(shù)地面纏斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你己看下適合什么，但我這十年綜合看始終認(rèn)為跆拳道是適合女生的，就爆發(fā)力，反應(yīng)，柔韌性等各方面而言。

3、ps：不要受動(dòng)漫影視的影響，那些都是在演戲，己實(shí)戰(zhàn)能打贏對(duì)手才是真理。

【資料圖】

4、最煩動(dòng)不動(dòng)推薦空手道的，問(wèn)理由就說(shuō)柯南里的小蘭，能不能清醒現(xiàn)實(shí)點(diǎn)。

5、跆拳道修身塑型都不錯(cuò)，韌帶不是問(wèn)題的，需要的話追問(wèn)下我可以給你具體的方法，就不打那么多字了。

6、身高減去110是標(biāo)準(zhǔn)體重。

7、一般大學(xué)的體育館和健身房有相關(guān)的培訓(xùn)班，你可以去看看。

8、如果不是你們那邊的人基本上對(duì)于這些問(wèn)題是不知道的。

9、此外如果是假期班的話其實(shí)都差不多沒(méi)有高下之分，如果是打算報(bào)日常班那么就去健身房看看，如果要具體的地址估計(jì)也沒(méi)人知道的，建議用百度地圖在己附近看看有沒(méi)有健身房或者大學(xué)的體育館比較好。

10、一般會(huì)館都是采用多項(xiàng)教學(xué)的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等項(xiàng)目都會(huì)有，你只要去看看就能找到。

11、想一年學(xué)好去打?qū)崙?zhàn)的如果不是專業(yè)每天練習(xí)我告訴你不可能，我是實(shí)戰(zhàn)證明主義，能打不是靠說(shuō)的，如果真的有人那么和你說(shuō)速成還實(shí)用那么是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。

12、對(duì)于跆拳道 雖然很多人說(shuō)跆拳道花架子 其中很多是沒(méi)練過(guò)跆拳道道聽(tīng)途說(shuō)跆拳道如何如何或者一時(shí)心血潮死扣套路的人 包括我當(dāng)初也是這么認(rèn)為 但是也遇到過(guò)跆拳道高手 假以時(shí)日也是有成效的 現(xiàn)在很多都要求速成但是這樣的質(zhì)量往往是最差的。

13、此外現(xiàn)在跆拳道考級(jí)的話黑帶沒(méi)有那么難拿，而實(shí)戰(zhàn)效果不明，其實(shí)任何武術(shù)如果說(shuō)打得過(guò)打不過(guò)都是需要實(shí)戰(zhàn)的檢驗(yàn)而不是一根帶子說(shuō)了算的。

14、任何武術(shù)都是需要大量的時(shí)間磨練的沒(méi)有一蹴而就的 如果真正練起就會(huì)明白了。

15、說(shuō)防身還是免了 都是噱頭 如果沒(méi)有幾年的時(shí)間 任何武術(shù)都看不出什么明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問(wèn)題總是很多 己注意不要一個(gè)人走夜路小巷子什么的也就夠了 。

16、真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個(gè)例子對(duì)面是十個(gè)拿砍刀的 我第一反應(yīng)就是逃跑 所以別指望防身 當(dāng)鍛煉身體 提高己的心理和身體素質(zhì)也就夠了。

17、最后我要說(shuō)的是不管學(xué)什么遇事都不要逞強(qiáng)，能溜則溜，還有，防患于未然才是最重要的 。

18、學(xué)武的目的是讓你有個(gè)好的體質(zhì)，對(duì)己有信心，遇事能夠沉著應(yīng)對(duì)，讓己可以更好的脫離危險(xiǎn)而不是致于危險(xiǎn)之中。

19、最后我想告訴你的是不管你練什么如果要應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)的話本身就需要大量的實(shí)戰(zhàn)磨練 沒(méi)有什么練到什么程度的說(shuō)法 這是需要實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)不是靠估測(cè)，還有就是如果是業(yè)余練習(xí)的話不要在意段級(jí)什么那個(gè)其實(shí)除了在別人面前說(shuō)了好聽(tīng)點(diǎn)沒(méi)有多少實(shí)際性的意義。

20、如果你要練的話我建議你堅(jiān)持下去，可以現(xiàn)在假期班練習(xí)等進(jìn)了大學(xué)之后去附近的健身房報(bào)周末日常班。

21、目前而言假期班沒(méi)什么區(qū)別的一般1000左右一個(gè)月，一個(gè)假期也夠了。

22、雖然我是練散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術(shù)都略接觸過(guò)一點(diǎn)，皮毛的東西還是知道的。

23、還有其他問(wèn)題的話可以追問(wèn)。

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