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孕婦補氣血吃什么最好最快？
產婦補氣血可以多吃紅棗、紅糖水、菠菜、紅糖、動物肝臟、瘦肉、龍眼、桂圓等食物，能夠起到補血益氣的作用；但也要多吃富含鈣質、蛋白質、維生素的食物，保證飲食營養(yǎng)均衡，增強體質，有利于身體的恢復。
孕婦吃什么最補？
中醫(yī)指出，孕婦體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，而補藥則有補氣、養(yǎng)血、滋陰、助陽之別。因此，孕婦怎樣進補好呢，應該根據自身體質，采取辨證論治的方式進補。
如果有少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力等表現，則為氣虛體質，宜選用黃芪、黨參、茯苓、白術、山藥等補氣類中藥。
如果表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花等，則為血虛體質，宜選用當歸、何首烏、白芍、熟地黃等補血類中藥。
如果有形體消瘦、面紅潮熱、口干咽燥、心煩眠少等，則為陰虛體質，宜選用麥冬、天冬、石斛、沙參、生地、黃精、女貞子、旱蓮草等滋陰類中藥。
如果平素怕冷喜暖、手足不溫、口淡不渴、腰膝冷痛、小便頻數，大便不成形等，則為陽虛體質，宜選用肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、仙茅等溫陽類中藥。
總之，孕婦怎樣進補好呢，需要根據體質和病情，辨明是什么虛了，就補什么。否則，孕婦盲目進補的話，很可能www.nfysw.com反受其害，對自身和胎兒都不利。
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